Consejos

Todo lo que esté relacionado al parto va a estar en primer lugar en tus pensamientos durante el último trimestre de embarazo. Lo sabes. Como también sabes que muchas personas te hablarán sobre sus experiencias y te darán muchos consejos que no te interesarán escuchar…

Lo más importante durante los últimos meses de embarazo es que puedas sentirte relajada y estar tranquila. Estos consejos van a ayudarte a sentirte más preparada para ese momento tan especial.

Recuerda: tu bienestar es muy importante.

—Vas a tener que ejercitar tu respiración a un ritmo adecuado para que las contracciones se vuelvan más fáciles.

—Ya sea por la ansiedad, la acidez estomacal o los movimientos del bebé, dormir va a ser más difícil. Busca almohadones (todos los que necesites) que te faciliten la comodidad para que puedas descansar mejor.

—Trata de descansar todo lo que puedas, el trabajo de parto puede durar muchas horas y ser muy agotador.

—¡Fortalece tus piernas! fortalece tus músculos. Pregúntale a tu médico cuál sería el mejor para ti, para que te hagan el parto más fácil.