Nervios

En ciertos momentos del año (como por ejemplo, en diciembre) o de la vida (antes de una boda, en una mudanza, etc.) es más habitual sentir ansiedad y nerviosismo.

¿Es posible disfrutar de un estado mental “modo vacaciones” en todo momento? Para ello se recomiendan las siguientes estrategias para controlar los nervios.

Aunque no lo desees, parece que la vida se empeña en alterarte. Estás estresado, irritable, enojado con todo el mundo…

La vorágine de cada día no te permite serenarte ni parar un minuto para recapacitar, bajar las revoluciones y los latidos del corazón.

En el único momento en el que puedes descansar con todas las letras es durante las vacaciones.

Y a veces eso ni siquiera sucede, porque dos semanas es muy poco tiempo para desenchufarte por completo de todo el estrés que has acumulado durante el año.

O quizás hayas podido controlar los nervios mientras estabas tumbado frente al mar pero, el primer día que regresas “a la vida real”, el estado zen se queda entre las olas y la arena.

Por eso enseguida encontrarás algunos tips para controlar los nervios.